Đi leo núi nên mặc gì là thắc mắc của không ít người khi bắt đầu tham gia bộ môn thể thao này. Bởi việc mặc đúng trang phục không chỉ giúp bạn di chuyển được dễ dàng mà còn hạn chế được những tai nạn, chấn thương cho cơ thể. Để lựa chọn đúng trang phục leo núi bạn có thể tham khảo những thông tin mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.
1. Những điều cần lưu ý khi chọn đồ leo núi
Để biết đi leo núi nên mặc gì trước hết bạn cần nắm được những lưu ý dưới đây khi muốn chinh phục bất kỳ ngọn núi nào.
Chọn địa điểm trước để xác định khi đi leo núi nên mặc gì
1.1. Địa điểm
Bạn nên cân nhắc lựa chọn địa điểm và trang phục leo núi phù hợp với thể trạng sức khỏe, quỹ thời gian của mình. Một số địa điểm leo núi đang được nhiều người lựa chọn hiện nay mà bạn có thể tham khảo như:
- Đỉnh Fansipan – nằm giáp hai tỉnh Lào Cai và Lai Châu
- Đỉnh Bạch Mộc Lương Tử – nằm giáp ranh giữa Lào Cai và Lai Châu.
- Đỉnh Pu La Teng – nằm ở Lào Cai, trên biên giới Việt Nam và Lào.
- Đỉnh Pu Si Lung – nằm ở Lai Châu, biên giới Việt Nam và Trung Quốc
- Đỉnh Pu Xai Lai Leng – ở Nghệ An, nằm giữa biên giới Việt Nam và Lào.
- Đỉnh Chư Yang Sin – ở Đắk Lắk
- Đỉnh Ngọc Linh – thuộc Kon Tum, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Gia Lai.
- Đỉnh Langbiang – ở Lâm Đồng.
- Tà Năng Phan Dũng – tiếp giáp 3 tỉnh Lâm Đồng, Ninh Thuận, Bình Thuận.
- Núi Bà Đen – ở Tây Ninh
1.2. Thời gian
Tùy vào ngọn núi bạn muốn chinh phục mà có thể cân nhắc thời gian phù hợp. Bạn nên leo núi vào khoảng thời gian mà khí hậu khô ráo. Với những đỉnh núi dễ chinh phục bạn có thể đi vào thời gian thuận tiện. Nếu quyết định đi leo núi thời gian có khí hậu ẩm ướt hay mùa mưa thì bạn phải chuẩn bị tốt các điều kiện cần thiết để tránh các tai nạn, sự cố phát sinh do trơn trượt.
2. “Chiến lược” lựa chọn trang phục leo núi
“Vạch chiến lược” cụ thể cho việc lựa chọn trang phục khi bạn tìm hiểu đi leo núi nên mặc gì. Chẳng hạn như:
Lên chiến lược cụ thể để biết đi leo núi nên mặc gì?
2.1 Lựa chọn trang phục nhiều lớp
Chọn những trang phục leo núi có nhiều lớp khác nhau sẽ giúp bạn dễ dàng tháo bỏ theo từng điều kiện thời tiết. Bởi mỗi một lớp áp thường chỉ có 1 chức năng duy nhất. Khi nóng bạn dễ dàng bỏ ra hay khi lên cao nhiệt độ giảm bạn có thể mặc vào để giữ ấm cho cơ thể.
2.2 Lường trước một số điều kiện
Chuẩn bị đầy đủ các trang bị cho một số trường hợp cấp bách như:
- Phát sinh các vấn đề về sức khỏe, thiếu các trang phục cần thiết trong các trường hợp phát sinh sốt rét, ốm….
- Những bất thường về thời tiết như trở lạnh, ẩm ướt, có tuyết hoặc nắng nóng hơn so với dự đoán ban đầu.
2.3 Tập trung vào chức năng chứ không phải thời trang
Trang phục được lựa chọn cần phát huy được chức năng hơn là việc đẹp hay không. Việc mặc đẹp khi đi leo núi là không cần thiết như việc bảo vệ được sự an toàn cho cơ thể của bạn.
2.4 Hãy nghĩ đến sự thoải mái, trọng lượng, độ bền và giá cả
Hãy ưu tiên những bộ trang phục mang lại cảm giác thoải mái cho bạn khi mặc. Chọn chất liệu siêu nhẹ để giảm trọng lượng đồ mang theo. Tất nhiên bạn cần cân nhắc lựa chọn phù hợp trong khả năng kinh tế của mình.
Trang phục mang đến sự thoải mái sẽ tốt hơn
2.5 Trang bị giày leo núi hay đi bộ địa hình tốt
Giày leo núi, giày đi bộ địa hình là trang phục không thể thiếu cho hành trình của bạn. Cần cân nhắc lựa chọn phù hợp với đặc điểm địa hình đỉnh núi mà bạn định khám phá.
3. Lựa chọn các loại giày, dép phù hợp
Điều quan trọng đầu tiên là bạn cần chọn giày, dép vừa chân. Nên chọn giày là chủ yếu, dép chỉ dùng đến khi bạn lội suối. Ngoài ra đi leo núi nên mặc gì bạn cần lưu ý các loại giày như:
Chọn giày thích hợp khi tìm hiểu đi leo núi nên mặc gì?
3.1. Giày chống nước
Hãy lựa chọn các loại giày có tráng keo chống nước để chống thấm được tốt hơn. Nếu điều kiện kinh tế không cho phép bạn có thể chọn các loại giày da có khả năng chống nước. Lưu ý có thể bọc giày để chống thấm nước hiệu quả hơn.
3.2. Dép
Nếu bạn muốn mang theo dép để chân được thoải mái hơn, hãy chọn dép có quai. Các loại dép quai hậu hỗ trợ cho đôi chân của bạn không bị tuột, bị hụt trong khi di chuyển.
3.3. Găng tay
Găng tay khi chọn bạn nên ưu tiên loại có gai cao su. Trong trường hợp di chuyển các địa hình khó khăn nó mang lại độ bám tốt hơn, tránh trơn trượt khi bạn cần bám vào bề mặt bất kỳ nào đó.
3.4. Bọc cổ chân, gối
Khi lựa chọn bạn nên ưu tiên các chất liệu có tính đàn hồi tốt, êm chân. Nó sẽ giúp bạn tránh được các nguy cơ bong gân và hỗ trợ cố định gân, cố định dây chằng tốt hơn và hạn chế tai nạn.
Các loại băng cổ chân, gối là trợ thủ đắc lực bảo vệ bạn khi leo núi
4. Lựa chọn chất liệu vải có đặc tính phù hợp cho việc leo núi
Chất liệu vải trang phục cũng là điều bạn cần cân nhắc khi tìm hiểu đi leo núi nên mặc gì. Bạn nên ưu tiên các chất liệu vải có những tính năng dưới đây.
4.1. Khả năng hút ẩm
Các trang phục có khả năng hút ẩm tốt sẽ ngăn chặn được mồ hôi ngấm vào cơ thể. Người mặc tránh được cảm lạnh, giúp áo khô nhanh hơn. Thông thường trang phục có khả năng hút ẩm tốt nên mặc vào trong cùng để làm lớp áo lót.
4.2. Khả năng cách nhiệt
Trang phục có khả năng cách nhiệt tốt nên ưu tiên cho lớp giữa sau lớp áo lót. Lúc này nó tăng khả năng giữ ấm cho cơ thể được tốt hơn và ngăn không cho nhiệt thoát ra bên ngoài. Khả năng cách nhiệt là ưu tiên hàng đầu của trang phục leo núi khi bạn tiến hành vào mùa đông.
4.3. Khả năng chống gió và chống thấm nước
Chất liệu vải chống gió, chống thấm nước ngăn gió lùa, ngăn nước thấm vào bên trong cơ thể trong những ngày lạnh, ngày có sương mù. Tốt nhất bạn nên chọn những chiếc áo khoác ngoài vừa chống gió và vừa có khả năng chống thấm nước.
Tính năng này sẽ giúp cho cơ thể bạn luôn ấm áp
4.4. Khả năng chống nắng
Đối với trang phục chống nắng hãy ưu tiên chất liệu có chỉ số chống tia UV. Quá trình leo núi không hoàn toàn chỉ có bóng râm mà còn rất nhiều đoạn đường mòn không hề có cây to che mát vì vậy khả năng chống nắng cũng rất quan trọng.
4.5. Thông thoáng khí
Quá trình leo núi cơ thể sẽ tiết rất nhiều mồ hôi. Muốn quần áo nhanh khô, tỏa nhiệt tốt, bạn cần ưu tiên trang phục thoáng khí.
5. Một số loại vải phù hợp nên dùng khi leo núi
Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết đi leo núi nên mặc gì thì hãy tìm hiểu, lựa chọn loại vải phù hợp trước.
5.1. Vải cotton co giãn thoải mái
Quần áo thoải mái sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển hơn. Vì vậy hãy ưu tiên trang phục có chất liệu vải cotton co giãn. Loại vải này khá mềm, mịn, hiếm khi kích ứng da nên cũng an toàn cho bạn hơn những chất liệu khác. Đặc biệt vải cotton có khả năng năng thấm hút mồ hôi tốt, độ bền cao, khi giặt nhanh khô và giảm nhiệt hiệu quả.
5.2. Vải kaki bền bỉ
Vải kaki có độ bền cao, ít nhăn, khá dễ giặt và bền màu. Nhược điểm duy nhất là sẽ khá cứng và dày nhưng nó lại giúp bạn tránh tổn thương, trầy xước da tốt hơn.
Chất liệu Kaki bền bỉ phù hợp cho các chuyến “phượt” của bạn
5.3. Jeans dày dặn
Độ bền là ưu điểm nổi bật của vải Jean. Ngoài ra nó cũng có khả năng co giãn khá tốt. Nếu bạn đang băn khoăn không biết đi leo núi nên mặc gì thì đây cũng là loại vải bạn có thể ưu tiên chọn lựa.
5.4. Vải Kate hút ẩm
Nói đến khả năng hút ẩm bạn nên ưu tiên trang phục làm từ vải Kate. Ngoài ra loại vải này còn rất dễ giặt, phẳng và mịn. Vải Kate khá đa dạng gồm Kate Thái, Kate Hàn, Kate Mỹ… Bạn có thể tùy chọn theo khả năng kinh tế của mình.
5.5. Vải nỉ mềm mại và ấm áp
Nếu bạn đi leo núi vào mùa đông thì vải nỉ là chất liệu bạn nên ưu tiên. Bởi nó giữ ấm rất tốt, dùng được cả hai mặt. Ngoài ra khả năng thoáng khí cũng được đánh giá cao, mềm mại và rất dễ giặt.
5.6. Vải len cho mùa lạnh
Trang phục từ vải len cũng là điều bạn nên ưu tiên khi leo núi vào những ngày lạnh. Nó có khả năng giữ ấm tốt, mềm và đem lại cảm giác thoải mái. Đặc biệt len thường không nhăn và tính hút ẩm cũng được đánh giá cao.
5.7. Vải nylon
Loại vải này có ưu điểm không bám bụi, có độ bóng mượt. Nếu dùng khoác ngoài có thể cản gió và chống thấm được. Tuy nhiên nhược điểm của nó là không thoát mồ hôi và dẫn nhiệt kém.
6. Những trang phục phù hợp khi leo núi
Đi leo núi nên mặc gì là băn khoăn của hầu hết mọi người, nhất là những người lần đầu tham gia. Dưới đây là những gợi ý chi tiết mà bạn có thể tham khảo
Đi leo núi nên mặc gì và những trang phục phù hợp
6.1. Túi, balo
Balo hay túi cần đảm bảo được các yêu cầu như độ bền cao, dây đeo, chốt nhựa phải chắc chắn. Những loại chuyên dụng dành cho việc leo núi sẽ tốt hơn các sản phẩm thông thường. Đồng thời hãy cân nhắc đồ đạc mang theo, tốt nhất mỗi balo, túi chỉ nên chứa khoảng 5 – 6kg đồ là hợp lý.
6.2. Quần chuyên dụng, quần dài, quần sooc
Thời gian chinh phục đỉnh núi của bạn có thể kéo dài đến vài ngày và bạn cần trải qua các điều kiện thời tiết khác nhau. Do đó bạn cần chuẩn bị sẵn một vài chiếc quần để thay khi cần thiết.
6.3. Quần dài, quần bó
Quần dài, quần bó có thể giúp bạn thoải mái hơn khi nghỉ ngơi bằng cách ngồi thiền hay tập yoga. Nếu bạn có ý định này thì hãy mang theo 1, 2 quần.
6.4. Găng tay, vớ
Bạn nên đem theo gang tay cách điện, có khả năng chống thấm nước tốt. Về vớ, hãy chọn loại cao hơn cổ giày của bạn. Với gang tay hãy chọn loại cách điện và chống thấm nước.
6.5. Khăn choàng cổ
Khăn choàng cổ giữ ấm cho mùa đông, lau mồ hôi và ngăn côn trùng mùa hè, thậm chí lau hoặc băng vết thương trong trường hợp khẩn cấp. Bạn nên ưu tiên chọn khăn làm từ chất liệu cotton vừa thấm hút mồ hôi vừa thoáng mát.
Khăn choàng cổ đa chức năng
6.6 Mũ
Mũ vừa che nắng, vừa che mưa, vừa bảo vệ mặt khỏi gai, cây quệt vào khi di chuyển. Bạn nên chọn mũ lưỡi trai cho cung đường mòn và mũ rộng vành khi đi đường rậm rạp.
6.7. Áo leo núi
Chọn áo khoác nỉ và áo phao cho trang phục lớp giữa để tăng khả năng giữ ấm và bảo vệ cơ thể. Bạn cần chọn các loại áo chuyên dụng, siêu nhẹ để dễ dàng mang theo.
6.8. Quần leo núi
Nếu leo núi trong thời tiết lạnh bạn có thể mặc thêm một chiếc quần nỉ bó sát vào bên trong để giữ ấm chân. Quần bên ngoài cần có khả năng chống nước, chống gió.
6.9. Giày leo núi
Giày leo núi cần có độ bền cao, êm chân, độ ma sát tốt. Đặc biệt là khả năng chống thấm nước cần đảm bảo tối đa. Tốt nhất bạn nên chọn các loại giày chuyên dụng cho việc leo núi.
7. Những thứ tuyệt đối không được quên
Bên cạnh những trang phục cần thiết bạn cũng không được quên những việc làm quan trọng sau khi đi leo núi.
7.1. Nước và cách uống nước khoa học khi leo núi
Cơ thể sẽ tiết rất nhiều mồ hôi khi bạn leo núi.Vì vậy việc bổ sung nước cho cơ thể là điều quan trọng. Bạn cần nạp khoảng 1,5 – 2 lít nước/ngày. Để uống nước đúng cách bạn nên uống thành từng ngụm nhỏ, để chai nước trước ngực. Tốt nhất nên trang bị vòi uống nước hoặc bạn có thể đục lỗ nhỏ và bóp đáy chai khi uống.
7.2. Thực phẩm, lương khô
Bạn nên ưu tiên những loại thực phẩm nhẹ nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Chẳng hạn như lương khô, hạt đậu các loại, trái cây sấy khô…
7.3. Những loại thuốc cần thiết
Đi leo núi nên mang theo thuốc
Thuốc là thứ bắt buộc phải cố bởi quá trình leo núi rất dễ phát sinh các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn nên tham khảo bảng danh mục thuốc và mang theo các loại thuốc cá nhân cần thiết đồng thời cũng nên trang bị thêm kiến thức để dùng đúng cách.
8. Hướng dẫn lựa chọn trang phục leo núi từ A đến Z
Để xác định được chính xác đi leo núi nên mặc gì bạn nên tham khảo hướng dẫn chi tiết dưới đây.
8.1. Lớp lót thoải mái cho cơ thể
Bạn cần mang một lớp áo lót thoải mái nhất cho cơ thể. Đặc biệt là cần thấm hút mồ hôi tốt và đảm bảo thoáng khí.
8.2. Lớp giữa nhẹ nhàng hoặc ấm áp
Lớp áo giữa bạn có thể chọn áo nỉ hoặc áo khoác, áo phao nhẹ phù hợp với túi đựng đồ mà bạn mang theo. Cụ thể
- Áo khoác nỉ nên chọn theo tình hình thời tiết. Trời lạnh chọn áo dày, trời mát chọn áo trung bình và trời nóng nên chọn áo mỏng nhẹ.
- Quần nỉ cũng lựa chọn tương tự như áo và chọn quần ôm sát cơ thể, co giãn tốt để thoải mái hơn.
- Áo phao cách nhiệt nên chọn áo có thêm khả năng chống thấm nước giúp thuận tiện khi di chuyển lúc trời có sương mù, có mưa.
8.3. Lớp ngoài chống thấm nước
Áo khoác bên ngoài chống gió, chống thấm nước
Lớp áo ngoài nên ưu tiên khả năng chống thấm nước để giữ cho cơ thể của bạn được khô ráo nhất. Ngoài ra bạn nên mặc áo mưa bên ngoài nhất là khi di chuyển vào sáng sớm hoặc đề phòng trời mưa. Ngoài ra những hôm trời hanh, lạnh khi bạn mặc nó có khả năng chắn gió tốt hơn.
9. Những vật dụng nên chuẩn bị
Để có một hành trình leo núi an toàn và chất lượng nhất bạn cũng cần chú ý chuẩn bị đầy đủ các vật dụng sau.
9.1. Lều
Cần mang theo lều khi leo núi
Lều để ngủ qua đêm thích hợp với hành trình leo núi mất nhiều thời gian. Hãy nhớ mang theo lều, bạt để có chỗ nghỉ ngơi sau một ngày leo núi vất vả.
9.2. Đèn pin
Di chuyển hay quan sát ban đêm không thể thiếu được đèn pin chiếu sáng. Hãy chuẩn bị các loại đèn có kích thước vừa phải, chiếu sáng tốt và nhớ mang theo vài quả pin dự phòng. Bạn có thể tham khảo qua một vài các thương hiệu chuyên cung cấp đèn pin cho việc đi phượt như: Acebeam, Olight, MecArmy, Klarus,…
9.3. Bình đựng nước
Nước khá nặng, vì vậy nên chắc chắn bạn không thể mang theo quá nhiều. Do đó hãy chuẩn bị bình đựng nước để khi gặp nguồn nước sạch bạn có thể tích trữ, sử dụng khi nấu nướng. Lựa chọn các sản phẩm BPA Free từ Heikon-Tex để bảo đảm sức khỏe.
9.4. Bản đồ và la bàn
Để tránh bị lạc và định hướng đi được chính xác, chinh phục đỉnh núi thành công thì bản đồ và la bàn là những vật dụng không thể thiếu. Do đó bạn tuyệt đối không được quên mang theo.
9.5. Gậy leo núi
Gậy leo núi là vật dụng cần thiết giúp bạn giữ thăng bằng cũng như dễ dàng di chuyển trên mọi địa hình. Hãy chuẩn bị cho mình một cây gậy chắc chắn và cứng cáp. Nó sẽ giúp làm giảm lực nén lên đầu gối để bạn di chuyển nhanh và dễ dàng hơn.
10. Một vài các lưu ý quan trọng
Một vài lưu ý khi đi leo núi nên mặc gì
Ngoài việc quan tâm thời trang leo núi bạn còn cần lưu ý một vài vấn đề quan trọng sau để đảm bảo chuyến đi được thuận lợi nhất.
- Luôn đem theo theo đầy đủ giấy tờ tùy thân và một lượng tiền mặt vừa đủ.
- Chú ý luôn đổ đầy bình xăng.
- Đem theo sạc dự phòng, bình xịt muỗi, thuốc chống vắt ….
- Mang theo máy ảnh và để lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ trong hành trình leo núi của bạn và những người đồng hành.
- Chú ý đến yếu tố bảo vệ môi trường, không xả rác, không vứt túi nilon tại những nơi bạn đi qua.
- Trang bị thêm một số kiến thức về các loại thực vật như rau rừng để bổ sung cho bữa ăn của bạn.
Bạn có thể xem video cách chọn trang phục cho 1 chuyến leo núi trekking
11. Địa điểm mua dụng cụ, quần áo leo núi
Sau khi đã xác định được đi leo núi nên mặc gì thì bước tiếp theo chính là tiến hành mua sắm những thứ cần thiết. Để mua được trang phục leo núi chất lượng và đầy đủ nhất bạn có thể đến ChuyenTactical
Tại đây cung cấp đầy đủ các sản phẩm outdoor, đồ dã ngoại được dân mê dịch chuyển tin tưởng bởi các sản phẩm có độ bền cao, đảm bảo chất lượng với giá thành hợp lý. Các sản phẩm tại đây thích hợp với nhiều nhu cầu và đối tượng khác nhau nhiều phân khúc nên khách hàng thoải mái lựa chọn.
ChuyenTactical còn là đại lý chính hãng của thương hiệu chuyên thiết kế và sản xuất các trang phục, đồ leo núi trên thế giới. Vì vậy khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm.
Tất tần tật các sản phẩm leo núi cần thiết đều có tại đây
Trên đây là một số thông tin giúp bạn giải đáp được thắc mắc đi leo núi nên mặc gì? Ngoài ra, nếu bạn không biết dây dù màu mua ở đâu thì có thể đến ChuyenTactical. Khi có nhu cầu mua đồ leo núi khách hàng có thể đến trực tiếp cửa hàng của ChuyenTactical tại 154/12 Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8 quận Phú Nhuận, thành phố Hồ Chí Minh. Hoặc liên hệ qua hotline 091.336.7939 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
