Hiking là gì? Bạn biết gì về hoạt động hiking? Tại Việt Nam hoạt động go hiking diễn ra như thế nào? Chi tiết nằm trong phần tiếp theo? Xem ngay bạn nhé!
1. Hiking là gì?
Hiking là gì? Hiking là từ tiếng anh chỉ các hoạt động ngoài trời, dã ngoại, đi bộ đường dài. Hiện nay trên thế giới go hiking là hoạt động rất phổ biến vì con người muốn gần gũi với thiên nhiên hơn, giảm bớt tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm. Tại Việt Nam, các bạn trẻ tham gia vào hoạt động go hiking ngày càng nhiều. Địa điểm được chọn thường là những ngọn núi như núi Bà Đen, núi Yên Từ, chùa Hương, Bà Nà,… Tham gia hoạt động đi bộ đường dài giúp con người thả lỏng tinh thần, nâng cao thể lực và giảm các bệnh như cao huyết áp, béo phì.
Go hiking trên những con đường mòn thu hút người tham gia
2. Các trang bị cần thiết khi đi hiking
Go hiking là một chuyến đi bộ đường dài. Vì vậy trước khi bắt đầu hành trình, bạn cần chuẩn bị những đồ dùng cần thiết.
2.1 Thiết bị định hướng – La bàn
Khi đi bộ đường dài, địa điểm là các vùng ngoại ô hay đường mòn trong rừng. Bởi vì không phải ai cũng có kinh nghiệm go hiking nên việc chuẩn bị thiết bị định hướng cho mình là vô cùng cần thiết. Hãy mang theo một chiếc la bàn và một tấm bản đồ nơi hiking để sử dụng trong trường hợp bạn lạc đoàn hoặc cần tìm lối đi khác so với ban đầu lên kế hoạch.
Đem theo la bàn khi đi hiking
2.2 Vật dụng chống nắng
Khi đi hiking cần phải đem theo vật dụng chống nắng. Bởi vì hoạt động liên tục ngoài trời, có những thời điểm tia UV cực độc nên bạn cần mang theo đồ chống nắng như kính râm, kem chống nắng, quần áo chống nắng,… Kính chống nắng cần chống được 100% tia UV để bảo vệ mắt. Trang phục chống nắng có tác dụng ngăn tia UV làm bỏng da.
2.3 Đồ giữ nhiệt
Ngoài đồ dùng chống nắng thì đồ giữ nhiệt cũng không thể thiếu. Thời tiết có thể thay đổi thất thường, hoặc địa điểm bạn chọn khá ẩm ướt, lạnh lẽo. Vì vậy mang theo một bộ quần áo giữ nhiệt đề phòng bất cứ tình huống nào có thể xảy ra là lựa chọn thông minh khi tham gia go hiking.
Trang phục giữ nhiệt giúp giữ ấm cơ thể khi bạn bị lạnh
2.4 Đèn pin
Đèn pin cũng nên mang theo khi tham gia hoạt động đi bộ đường dài. Một chiếc đèn pin nhỏ gọn, có thời gian chiếu sáng liên tục nhiều giờ, khả năng chống nước sẽ thích hợp với hành trình của bạn.
2.5 Hộp sơ cứu y tế
Không ai có thể đoán trước sẽ xảy ra chuyện gì trong chuyến đi. Vì vậy cần chuẩn bị hộp sơ cứu y tế để khi cần thiết có thể dùng ngay.
Đem theo hộp sơ cứu y tế phòng trường hợp bị thương cần dùng
2.6 Dụng cụ đánh lửa
Khi tham gia các hoạt động ngoài trời cần mang theo dụng cụ đánh lửa. Lưu ý là hãy giữ khô đồ đánh lửa và đem theo ít nhất 2 cái đề phòng khi một trong hai bị hư.
2.7 Hộp dụng cụ sửa chữa đa năng
Đi đường rừng núi thường gặp nhiều trở ngại. Vì vậy nên đem theo hộp dụng cụ gồm dao, kéo, dụng cụ đa năng, móc khóa leo núi,… Chắc hẳn bạn không muốn ngủ trong một túp lều xiêu vẹo hoặc bị thủng, do đó hãy đem theo hộp đựng những dụng cụ đa năng cần thiết nhất.
Hộp dụng cụ đa năng rất cần thiết khi go hiking
2.8 Thực phẩm mang theo
Luôn luôn đem theo thức ăn cho suốt hành trình để khi bạn đói, cơ thể được tiếp năng lượng ngay. Vì yêu cầu tối giản hành lý khi đi bộ đường dài, bạn không thể mang quá nhiều đồ ăn lỉnh kỉnh. Thay vào đó những thanh năng lượng cao như kẹo socola, lương khô rất thích hợp mang theo bên người.
2.9 Mang theo nước
Nước uống là thứ không thể thiếu khi go hiking. Chuẩn bị một bình nước đeo trên cổ để khi khát bạn có thể uống ngay mà không cần dừng lại tìm nước. Lưu ý nhỏ dành cho người hiking là uống từng ngụm nhỏ dù bạn đang rất khát. Như vậy mới có thể làm dịu cơn khát cũng như không làm cơ thể bị sốc khi uống liên tục ngụm lớn nước.
Nếu hành trình của bạn kéo dài thì không thể đem theo lượng nước đủ dùng. Do đó hãy tìm kiếm trước trên bản đồ nơi có nguồn nước. Đồng thời dùng những bình nước có bộ lọc vì bạn không chắc nguồn nước mình tìm có đủ trong lành để uống trực tiếp hay không.
Đảm bảo đủ nước uống cho toàn bộ hành trình
2.10 Dụng cụ trú ẩn khẩn cấp
Dụng cụ trú ẩn luôn có trong hành lý của người đi dã ngoại qua đêm. Nếu bạn bị thương hoặc mắc kẹt nơi hoang vu nào đó thì cần phải có thứ để che mưa che nắng trước khi tìm được đường ra. Dụng cụ trú ấn khẩn cấp cần mang theo là một tấm bạt siêu nhẹ, lều ngủ, một tấm chăn cứu sinh hay một túi ni lông, giấy bạc có kích thước lớn.
3. Các dụng cụ cần thiết khác
Một số dụng cụ cần thiết khác khi tham gia go hiking:
- Đồ chống côn trùng: trong rừng núi có rất nhiều côn trùng. Nếu không muốn chúng tấn công thì nên dùng kem bôi hoặc thuốc xịt có chứa DEET hay picaridin. Bên cạnh đó sử dụng quần áo chuyên đi rừng, được xử lý với chất diệt côn trùng permethrin.
- Còi: báo hiệu, cầu cứu.
- Máy phát tín hiệu định vị cá nhân (Personal locator beacon): giúp cứu hộ tìm thấy bạn trong trường hợp khẩn cấp.
- Thiết bị liên lạc: điện thoại, điện thoại vệ tinh, bộ đàm.
Chuẩn bị đầy đủ phụ kiện khi phượt trekking
4. Mua phụ kiện đi hiking, trekking ở đâu chất lượng?
Việc chuẩn bị đầy đủ thông tin và đồ dùng khi tham gia go hiking đã được tổng hợp ở phần trên. Câu hỏi tiếp theo mà nhiều người thắc mắc là mua đồ hiking, trekking ở đâu chất lượng nhất? Nếu bạn muốn chuyến đi có trải nghiệm tuyệt vời thì trước đó cần đầu tư vào các vật dụng mang theo. Để mua được đồ trekking chất lượng, Chuyên Tactical là nơi bạn nên tìm đến. Tại đây cung cấp đầy đủ những vật dụng, phụ kiện cần thiết cho một chuyến đi bộ đường dài.
Chọn địa điểm mua đồ hiking chất lượng giúp trải nghiệm chuyến đi hoàn hảo
Qua bài viết này bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi go hiking là gì rồi nhé. Tham gia các hoạt động gần gũi thiên nhiên rất có lợi cho sức khỏe con người. Còn chờ chi nữa, bắt đầu chuyến hành trình của mình ngay bạn nhé!
>Xem thêm:
